Když každý den budete mačkat tento bod na těle, stane se něco úžasného!

SDÍLEJ NA SOCIÁLNÍCH SÍŤÍCH
nohy

Bolesti hlavy, trávicí problémy, nespavost nebo úzkosti, jsou jen některé z mnoha zdravotních obtíží, které dokážete vyřešit během pár minut.

Stačí, pokud budete správným způsobem stimulovat jeden jediný akupresurní bod na chodidle. 

Stres dokáže v těle nadělat pořádný zmatek

Stres je dnes součástí každodenního života mnohých z nás. Jeho symptomy bývají různorodé a většinou i poměrně nepříjemné. Kromě typické úzkosti se stres projevuje i fyzickými projevy, jako jsou například:

  • bolesti hlavy
  • nedostatek energie
  • poruchy spánku
  • snížená imunita
  • trávicí potíže

Čínská medicína vychází z poznání, že na těle existují určité stresové body. Jejich stimulací dokážeme stres zmírnit a tělo zrelaxovat. Jeden z takových bodů se nazývá Shen Men a v překladu znamená „Nebeská brána“.

Mačkáním uvedeného bodu výrazně snížíte stres, zvýšíte energii, odstraníte záněty a posílíte imunitu. Kromě toho si také můžete ulevit od bolesti nejen hlavy, ale i jakékoli jiné části těla. Bod se nachází na chodidle. Má tu hlavní výhodu, že je ho možné aktivovat už i poměrně slabou stimulací.

Pár dalších tipů

  • Masírujte bod vždy, když se cítíte pod velkým stresem.
  • Tento proces je vhodné provádět i každý den před spaním.
  • Bod se nachází v obou uších. Masírovat ho stačí v jednom, ale pro větší efekt můžete i v obou najednou.

Ukázkové video

loading...